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| 頬は顔の大部分を占め、肌の衰えが目につきやすい部位です。 若い頃は肌もピンピンに張ってますが、年齢を重ねるにつれて、頬の筋肉が衰え、たるみがでてきます。 |
| ■頬のたるみの仕組み |
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| 目の下のたるみと同じように、頬のたるみも筋肉の衰えによって起こります。 頬のたるみに大きく関係する筋肉は、頬の皮膚を吊り上げ、口角を引き上げる役割を担っています。 特に、頬のたるみに深く関係している筋肉が「小頬骨筋」という筋肉で、目尻の下から口角に向かって頬のほぼ中央に位置しています。 そのため、「小頬骨筋」が衰えると、頬全体のたるみが生じ、実年齢より老けてみられる「老け顔」にみられてしまいます。 |
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| ■頬のたるみ解消術 |
| 頬のたるみを解消するには、「小頬骨筋」を強化しましょう。 １、背筋を伸ばし、目を開いて、正面を向きます。 ２、右側の口の端を５秒ぐらいかけ、ゆっくりと引き上げていきます。 同じタイミングで右目を閉じていきます。 ３、限界まで引き上げたら、この状態で５秒保ちます。 ４、５秒かけて表情を元に戻します。 ５、左側も同じ動作を行います。 ※左右の動作をそれぞれ３回ずつ、１日３度行うのが目安です。 頬のたるみを解消して、老け顔とサヨナラしましょう。 |
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| ■たるみの知識 顔のたるみはなぜ起こる？１ 顔のたるみはなぜ起こる？２ ■顔・部位別たるみ解消術 目の下のたるみ 頬のたるみ あごのたるみ（二重あご） |
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たるみ解消NAVI
〜頬のたるみ〜
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